Conseils

Jeudi 13 février 2014 4 13 /02 /Fév /2014 21:22

Imbroglio latin

 

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Après Melle, en Poitou, Chemin de Paris à Compostelle. Ph. J F F 

Etonnant comme marcher un peu, ne serait-ce qu’une demie heure, voire 5 à 10 minutes, agit positivement sur l’esprit.

 

Il arrive dans la vie qu’on ressasse un problème dans sa tête. On est assis, on s’interroge. On chasse le questionnement, il revient de lui-même. On a beau chercher, la réponse ne vient pas. Bien plus, le souci devient insistant,  lancinant, c’est le “martel en tête“.

 

Il est temps de bouger. Prendre son manteau, sortir faire un tour. Et là, métamorphose. On croit que c’est l’air frais, mais la magie opère aussi en été : avec la marche, le sang circule, les poumons se remplissent, le corps se détend et le miracle arrive. Une idée, puis une autre, et d’autres encore, parmi lesquelles les solutions tant espérées. Parfois ça se bouscule et tu n’as pas le temps de les noter toutes !

 

Socrate, il y a longtemps, avait fondé à Athènes l‘école philosophique des péripatéticiens. C’était avant que le mot ait moins bonne presse. Définition : ceux qui tournent autour (de la cour, du forum, du Lycée où il donnait ses enseignements). Il partageait ses découvertes intellectuelles avec ses élèves en déambulant… il y a gros à parier qu’il les avait trouvées de la même façon !

 

Ensuite les romains ont, selon leur habitude, créé une formule lapidaire pour le dire :

 

Solvitur ambulando“.

 

Cela donne quelque chose comme “ C‘est en marchant qu’on trouve des solutions.“

 

Un pèlerin australien a changé le solvitur en salvitur. La traduction devient :  “Il se sauve en marchant.“

 

Quand on y réfléchit, après une petite marche bien entendu, trouver la réponse à une question cruciale, apaiser son esprit, n’est-ce pas trouver le salut, se sauver ?

 

On entendra un témoignage concret

 

dans un prochain article.

 

 

Par J F F - Publié dans : Conseils - Communauté : COMPOSTELLE
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Lundi 29 juillet 2013 1 29 /07 /Juil /2013 22:28

Preuve par son contraire

 

Sitting-is-Killing-You.png

S'asseoir est mortel !    La vérité sur la position assise

 

Dans un article comparant les pieds du marcheur à de véritables pompes à circulation sanguine et lymphatique, on s'était intéressé aux effets bénéfiques de la marche au long cours.

 

Le site http://www.medicalbillingandcoding.org s'y prend autrement : la position assise est dangereuse. L'homme n'est pas fait pour être assis mais pour être en station debout et mobile (la femme également bien sûr).

 

Illustration et traductions : 

 

Sitting is Killing You 2

Comment la position assise ruine votre santé

Les personnes qui travaillent assises ont deux fois plus de maladies cardio-vasculaires que celles qui travaillent debout.

Dès qu'on s'assied :

L'activité électrique des muscles des jambes s'arrête,

On ne brûle plus que 1 calorie par minute,

Les enzymes qui luttent contre les graisses diminuent de 90 %.

Après 2 heures :

Le bon cholestérol baisse de 20 %,

Après 24 heures :

Le taux d'insuline tombe de 24 % et les risques de diabète augmentent.


Attention danger : l'homme "moderne" reste assis en moyenne 9,3 h par jour ! C'est plus que le temps passé à dormir !

 

Si tu veux sortir vivant de ta chaise, tu dois faire des pauses, te lever. Et pas pour t'asseoir sur le canapé devant ta télévision. Il faut bouger et...

 

surtout marcher.

 

 

 

 

 

 

Par J F F - Publié dans : Conseils - Communauté : COMPOSTELLE
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Jeudi 20 juin 2013 4 20 /06 /Juin /2013 19:50

Saint Gervais - Saint Protais

 

Il y a des pèlerins, à divers degrés de croyance, qui souhaitent une bénédiction à l'heure du départ, et ils ont bien raison.

 

L'église Saint Gervais-Saint Protais, à Paris, est à deux pas de la tour Saint Jacques et n'en est séparée que par l'Hôtel de Ville et un pâté de maisons. Cette église est le meilleur choix :

 

st-gervais-st-protais.jpg     

- Saint Gervais - Saint Protais est d'un très beau gothique flamboyant, aux murs dépouillés striés de lignes verticales

 

- les verrières immenses comprennent deux vitraux jacquaires, quatre si on inclut les pèlerins d'Emmaüs en grande tenue

 

- c'est l'endroit où fut fondée la Fraternité Monastique de Jérusalem il y a trente-huit ans.

 

La bénédiction y est donnée à l'occasion de Laudes. La prière du matin chantée en polyphonie est particulièrement émouvante.

 

Tu assistes à Laudes, tu reçois la bénédiction, tu passes saluer la tour Saint Jacques et le chemin te prend.

 

La vie monastique interpelle le marcheur au long cours. Au début du christianisme, les premiers moines ne vivaient pas dans des abbayes. Ils étaient itinérants ou se retiraient à l'écart, en ermites. Saint Benoît, avec sa règle "Prie, étudie et travaille" a sédentarisé les moines.

 

En chemin on vit simplicité, silence, méditation. En principe, la journée du pèlerin a beaucoup de similitudes avec le quotidien du moine. Enfin,

 

en principe.

 

Bénédiction mode d'emploi :

Il faudra contacter la communauté de la Fraternité Monastique de Jérusalem la veille du départ au plus tard, et se présenter à l'église avant Laudes. Contact de la Fraternité à demander à Compostelle 2000, 26, rue de Sévigné, 75004 Paris, tél : 01 43 20 71 66

 

Par J F F - Publié dans : Conseils - Communauté : COMPOSTELLE
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Vendredi 22 février 2013 5 22 /02 /Fév /2013 21:00

Rester en bonne santé

 

Ecole_de_Leonard_de_Vinci_-_Codex_Vallardi_2261-TER.jpg

Ecole de Léonard de Vinci, Etude


Dans le corps humain, contrairement à ce qu'on croit, il n'y a pas de partie honteuse. Chaque organe a sa fonction, avec ses proportions, sa noblesse et ses contraintes. Exemple : les pieds, si longtemps accusés de stupidité. Ne dit-on pas d'un idiot ou d'un ennemi qu'il est "bête comme ses pieds " ?

 

Quand tu auras terminé ton chemin, ou même avant, les tiens, tu les regarderas différemment. Le pied est plus près du cœur que de la tête. Il est d'une extrême utilité.

 

Aidé de son jumeau de gauche ou de droite, il ne se contente pas de nous aider à avancer. Il nous sert d'accélérateur de la circulation sanguine et lymphatique. A chaque pas, le talon, la plante, ainsi que le dessous des orteils entrent en contact avec le sol. Dans la marche, chaque demi-seconde, une pression se fait grâce au poids du corps. Ajouté au mouvement répétitif des jambes, le message est envoyé plus haut pour que le drainage soit efficace et total. Partant de là l'ensemble du corps fonctionne mieux*. En réalité, les pieds agissent comme des pompes. Est-ce un hasard si c'est ainsi que l'on surnomme en argot les chaussures ? 

 

Il faudrait savoir si c'est grâce au pompage intensif du sang que l'appétit en chemin est beaucoup plus raisonnable...

 

Allons plus loin, jusque chez le réflexologue. Les médecins chinois ont découvert il y a longtemps que de nombreux endroits du pied correspondent à une partie du corps qu'ils soignent d'une pression sur ces points. On entrera dans le détail plus tard, mais déjà un bon massage des pieds profite grandement à tout bien portant et à tout malade, sauf évidemment celui qui a la jambe entièrement dans le plâtre...

 

Reconnaissance, admiration, attachement, voilà ce que méritent nos pieds qui nous portent, nous supportent, nous emportent et nous aident à rester en bonne santé. Jusqu'à faire 1600 à 1900 kilomètres, ou beaucoup plus,

 

rien que pour nous.

 

Sincères remerciements à Marc, de la Faculté.

 

*Une circulation sanguine améliorée, ce n'est pas seulement un bon fonctionnement du système veineux, c'est surtout une meilleure collecte des nutriments et du dioxygène au profit des cellules et une meilleure élimination du dioxyde de carbone, de l'urée et de l'acide urique. Les organes se régénèrent davantage.

Par J F F - Publié dans : Conseils - Communauté : COMPOSTELLE
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Samedi 26 janvier 2013 6 26 /01 /Jan /2013 13:40

Attention travaux

  panneau01ATTENTION-TRAVAUX-.JPG
     

DETAIL-AVEC-DEVIATION.jpg

 

Les guides ont beau être rédigés avec précision, l'époque veut que tout change vite. Voici une modification de taille qui permettra aux Bordelais de se rendre à Paris en 2 heures et 17 minutes seulement. La durée sera la même dans l'autre sens, enfin en principe.

 

Un énorme chantier, forcément provisoire, construit donc la ligne de T.G.V. (train à grande vitesse),  appelée, avec une originalité incroyable, L.G.V. (ligne à grande vitesse).

 

L'endroit où notre Chemin à Petite Vitesse (C.P.V.) rencontre ce chantier est à quelques pas du menhir étrangement percé qui nous a ramenés aux temps préhistoriques. Nous sommes en Touraine, au sud de Sainte Maure, avant d'approcher du  Poitou et de franchir la Creuse, au nord de Châtellerault.

 

Alors que dois-tu faire pour traverser cette zone de turbulence offrant le spectacle des bulldozers, des camions et des pelleteuses ?

 

Pas grand chose. Notre correspondant en Touraine, Jean Luc Huguet, que nous remercions, nous donne la solution et nous transmet le plan ci-dessus : après la traversée de la N 10, continuer tout droit en suivant le parcours rouge intitulé déviation. Et on poursuit vers Parigné et Les Nauzerolles, puis La Clémencerie et Draché. Pour mieux voir le plan, agrandir. Faire tourner la roulette de la souris tout en maintenant le bouton Ctrl appuyé.

 

Bon Chemin !

Par J F F - Publié dans : Conseils - Communauté : COMPOSTELLE
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