24 mai 2012 4 24 /05 /mai /2012 16:25

La marche, une activité naturelle

 

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Sue Kenny habite au Canada, en Ontario, plus précisément. Elle a écrit un livre sur le Chemin de Compostelle qu'elle a parcouru en 2001.

 

De son pèlerinage elle est revenue transformée. Rien de bien extraordinaire jusqu'à présent.

 

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 Ce qu'elle aime maintenant, c'est marcher pieds nus. Oui, pieds nus quel que soit le temps, quel que soit le terrain, avec une préférence toutefois pour la mousse et l'herbe tendre. Elle a décidé de repartir sur le Camino.

 

Elle parcourt en ce moment les quelque 260 kilomètres qui séparent Ponferrada, la ville des Templiers, de Santiago de Compostela, sans chaussures.

 

Ressenti : "Ces deux dernières années, j'avais mal au-dessous des pieds et je les sentais meurtris quand je marchais avec mes chaussures. Les semelles nous séparent du sol et il me semble que les terminaisons nerveuses de nos plantes des pieds aient tellement besoin de contact qu'elles poussent au plus près de la peau, et c'est cela qui fait mal. Maintenant mes nerfs sensitifs savent que je vais leur donner la possibilité de ressentir le terrain, la température, mon équilibre, etc., si bien qu'ils sont remontés loin de la surface.

 

Ainsi je n'ai pas mal lorsque je marche sur du gravier, des pierres, des racines ou un trottoir. Le corps est une chose étonnante".

 

Elle est actuellement en chemin, accompagnée d'amis chaussés. Tout se passe bien. Surprise : quelques heures après son entrée en Galice, elle rencontre un italien nommé Andrea. Il est pieds nus lui aussi !

 

Son conseil à ceux qui sont tentés par l'aventure :

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 "Marcher et courir pieds nus... est un exercice hautement spirituel....Vous aurez de grosses courbatures au début dans les pieds, dans les mollets et les tibias parce que vous utilisez plus de muscles et de tendons que d'habitude. Commencez  cinq minutes pieds nus et ajoutez une minute tous les deux jours.  Allez-y lentement".

 

Alors, naturellement, tu te demanderas peut-être ce qui est le plus normal : porter des chaussures

 

ou ne pas en porter ?

Photos : Sue Kenny

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Published by J F F - dans Témoignages
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commentaires

marie 24/02/2013 21:40

LOL ton "rappel" Jean-François ne pouvait pas me laisser indifférente....
J'aime bien marcher pied nus. Quitte, quelquefois, à passer pour une (dangereuse ?) excentrique (meme en ville, je n'hésite pas à enlever mes godasses. Je te dis pas le regard des autres !). Mais
de là à faire le Chemin de Compostelle pieds nus... je ne crois pas que j'en serais capable un jour.
Cela étant, la marche sans chaussures est une expérience fantastique dans ce qu'elle suppose de contact "réel" avec la terre et... cet article me donne l'impression que le plus difficile c'est, en
fin de compte, de faire fi du regard des autres...

J F F 25/02/2013 00:13



Intéressant ! Peut-être que pour le regard des gens il faut faire comme pour les petits cailloux qui font mal : "Commencer  cinq minutes pieds nus et ajoutez une minute tous les deux jours."
?    



Philippe Castan 24/05/2012 18:59

Ou bien....tester les "five fingers" ! (voir le site "commepiedsnus")

J F F 28/05/2012 17:07



Les deux sites sont intéressants, les five fingers et le coaching. Merci pour ce passage et ce commentaire, Philippe !



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